Über mich

Hallo und Herzlich Willkommen auf meiner Seite rund um die Themen Meditation, Mentaltraining und Neuro-Science – für mich lauter Themen, wie ich mein Leben noch viel besser gestalten kann und so enorm meine Lebensqualität und meine Lebensfreude steigern konnte.

Mein Name ist Vanessa und ich habe diese Seite und den Blog ins Leben gerufen, nachdem ich eine für mich segensreiche Entdeckung gemacht habe: Meditation ist das einzige, das mir bisher bei meiner langjährigen chronischen Schmerzerkrankung (Migräne) helfen konnte. Für mich die Rettung und eine wirkliche Wohltat möchte ich das Erlernte und Erlebte an so viele Menschen wie möglich weitergeben, dass auch Sie von der Meditation und allen Tipps und Tricks rund ums glückliche Gehirn profitieren können.

In meinen Beiträgen schreibe ich unter anderem über die vielen vielen Dinge, die ich schon versucht habe: die bei mir allerdings leider nicht so geholfen hatte, wie es mir gewünscht hatte. Trotzdem möchte ich von ihnen berichten, denn jeder Mensch ist anders, und vielleicht passt ja die ein oder andre Sache für dich? Vielleicht als Ergänzung zu anderen Maßnahmen? Denn auch ich habe neben der Meditation noch geniale weitere Maßnahmen für mich entdeckt, die in Kombination mit der Meditation für mich nun einfach hilfreiche Tools in meinem Werkzeugkasten im Kampf gegen das Gewitter im Kopf sind.

Und da ich aufgrund meiner Schmerzerkrankung schon seit Jahren breitgefächert unterwegs bin, habe ich nebenbei noch einige andere Steckenpferde eingesammelt, die mich immer wieder beschäftigen. Ob dies gesunde Bewegung (Yoga, HappyBody, Faszien, Fitness) oder gesunde Ernährung (von Keto bis Vegan hab ich schon alles gemacht) ist, ich lasse meine Erkenntnisse aus den Bereichen auch immer einfließen und verknüpfe die Themen um ein ganzheitliches Bild beschreiben zu können. Und aus diesem Grund gehört neben der Meditation eben auch Hypnose, Mentalübungen und Achtsamkeit mit zu meinem Repertoire an Themen, über die ich schreibe und berichte. Ich liebe einfach das Gehirn, die Möglichkeiten, die sich mit ihm für uns bieten und all die Neuigkeiten, die es die letzten Jahre hierzu seitens der Wissenschaft gab. Ich habe das Gefühl, die ganze Neurowissenschaft ist ein Fass ohne Boden, in welchem die Wissenschaft heute immer mehr und mehr entdeckt und sich daraus für uns geniale Möglichkeiten ergeben.

Ach ja, und wenn es um’s Gehirn geht (und ein Leben ohne Schmerzen) ist das Thema Glück und Lebensqualität einfach nicht wegzudenken. Daher der Name des Blogs, der in diesem kurzen Begriff „Glücksgehirn“ alles essentielle für mich aussagt: nur wenn ich Freude und Glücksgefühle spüre ist mein Leben lebenswert. Und ich übernehme dafür alles in meiner Macht stehende, um dieses Glück in meinem Leben zu halten. Und am einfachsten geht das mit unserem genialen Gehirn – für mich mein Glücksgehirn!

Schau dich doch einfach etwas um…