Ernährung Archive - Glücksgehirn

26. April 2021 Vanessa

Keto Cycling – das „bessere Keto“

Warum fällt es gerade Frauen so schwer, eine streng ketogene Ernährung über längere Zeit erfolgreich durchzuziehen? Und welche speziellen Tipps können helfen?

10. April 2021 Vanessa

Warum ein konstanter Blutzucker wichtig ist – und 12 Möglichkeiten, wie du deinen Blutzucker im Zaum hältst!

Blutzucker-Schwankungen machen mehr als ’nur‘ Heisshunger. Aber haben sie auch mit Migräne zu tun?

Ernährung Gemischtes Tipps & Tricks

19. Februar 2021 Vanessa

Wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst

Hast du mehr Schmerzen und Depression, weil du nicht das Richtige isst? Weshalb du Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit mit Messer und Gabel entgegentreten kannst, und was du beachten solltest.

Ernährung Gemischtes

5. Januar 2021 Vanessa

Eiweißreiche Ernährung als Lösung zum glücklicheren Gehirn?

Wie wir mit den richtigen Baumitteln wie Eiweiß unser Gehirn bei der Bindung von wichtigen Glückshormonen und Anti-Schmerz-Stoffen unterstützen können.