Keto Cycling – das „bessere Keto“
Warum fällt es gerade Frauen so schwer, eine streng ketogene Ernährung über längere Zeit erfolgreich durchzuziehen? Und welche speziellen Tipps können helfen?
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Glücksgehirn
Die Lösung gegen Stress und chronische Schmerzen stecken in deinem Gehirn
Gemischtes
Alle Themen rund um Meditation, Migräne, Tipps&Tricks und Vieles mehr…
Warum ein konstanter Blutzucker wichtig ist – und 12 Möglichkeiten, wie du deinen Blutzucker im Zaum hältst!
Blutzucker-Schwankungen machen mehr als ’nur‘ Heisshunger. Aber haben sie auch mit Migräne zu tun?
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Wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst
Hast du mehr Schmerzen und Depression, weil du nicht das Richtige isst? Weshalb du Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit mit Messer und Gabel entgegentreten kannst, und was du beachten solltest.
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Eiweißreiche Ernährung als Lösung zum glücklicheren Gehirn?
Wie wir mit den richtigen Baumitteln wie Eiweiß unser Gehirn bei der Bindung von wichtigen Glückshormonen und Anti-Schmerz-Stoffen unterstützen können.
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Kostenloser Zugang zu ZIVA Meditationen
Auch das ZIVA Team um Emily Fletcher gibt in dieser herausfordernden Zeit allen kostenlosen Zugang zum ZIVA Self Care Center.
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Stress Detox Challenge gefällig?
Von ZIVA gibt es ab 05.Februar 2020 die „5 Days Stress Detox Challenge“ – also fünf Tage Stress-Entgiftung mit Emily
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Herzmeditation – oder wie dein Herz dein Gehirn beeinflusst
Wie du mit Herzmeditation dein Gehirn über dein Herz steuern kannst – und welche Vorteile du dadurch hast!
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Meditation von A bis Z – Z wie … ZIVA
In der Serien ‚X Arten von Meditationen‘ liste ich die unterschiedlichsten Meditationsformen und beschreibe, was diese ausmacht oder ganz besonders
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Galaktose als Lösung bei Migräne?
Kennst du Galaktose? Zum Thema Ketogene Ernährung habe ich schon einige Erfahrung in meinem bisherigen Leben gemacht. Den letzten Artikel
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Brainwaves – oder Meditations-Cheating
Immer wieder findet Ihr in meinen Beiträgen Hinweise auf die Meditation mittels sogenannter „Brainwave Entrainments“ – also die Beeinflussung von
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